2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1220 kcal
|
脂質: 54.68g | たんぱく質: 86.73g | 炭水化物: 96.06g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг. 昼食: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара, Чеснок, Mr. Ricco Масло Растительное, Global Village Хрен со Свеклой, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, SPAR Холодец из Курицы, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|