2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1163 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 91.03g.
朝食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), جبنة الفيتا, بيض اومليت بيض اومليت, شاي بالحليب. 昼食: فينو خبز فينو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), دولفين تونة مفتتة. 軽食/その他: التمر. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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