SweetDaysieの日記, 2022年 02月 12日

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2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:

1228 kcal

脂質: 35.69g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 178.65g. 朝食: Nescafe Classic, Date Crown Kurma Khenaizi. 昼食: KFC Rice, Ayam Goreng. 夕食: Nasi Goreng Babi, Sosis Babi Italia. 軽食/その他: Bakpia. もっと...

1639 kcal

運動: 座る - 6 時間, 休憩 - 3 時間　 15 分, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 10 時間　 45 分. もっと...

週に50.4 kg増量中


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