2014年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 24日:
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2963 kcal
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脂質: 106.05g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 436.28g.
朝食: Roland Lingonberries, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Nature's Earthly Choice Black Rice, Pure Hawaiian Spirulina, Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Lemon Juice, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kallo Nutritional Yeast Flakes, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Source Naturals Psyllium Husk Powder, The Ginger People Crystallized Ginger, Blueberries. 昼食: Foster Farms Breast Nuggets, Costco Aussie Bites, Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky, Gala Apples. 夕食: Bacon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Corazon de Ronda Manchego Semisoft Cheese, Egg, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Trader Joe's Mango Sorbet. 軽食/その他: Brach's Mellowcreme Pumpkins. もっと...
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2181 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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