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Feliz pr ter conseguido onquistar o meu objetivo essa semana, que era uma refeição por dia com jejem de 22/24h.
Saldo desses 5 dias, quase 5kg foram embora!
Agora é seguir em frente e focar no processo, que é longo. Boraaaa💪💪💪💪
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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2441 kcal
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脂質: 68.88g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 15.77g.
昼食: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Cachaça. 夕食: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. もっと...
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