2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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889 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 40.01g.
朝食: Евроопт Авокадо, Солигорская Птицефабрика Яйцо. 昼食: Минтай Жареный, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Квашеная Капуста. 夕食: Сметана 20%, Спаржа (Свежая, Замороженная). 軽食/その他: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Савушкин Творог 5%. もっと...
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週に7 kg減量中
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