2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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2490 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 256.62g.
朝食: Salami, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Weißbrot, Mehrkornbrötchen. 昼食: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mayonnaise, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). 夕食: Krombacher Hell, Aldi Kochschinken, Spargel, Baguette. 軽食/その他: Duplo Duplo. もっと...
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4918 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ウォーキング - 30 分, デスクワーク - 2 時間, テレビで見る - 9 時間, マッサージ - 1 時間, 階段昇降 - 30 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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