2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1028 kcal
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脂質: 22.99g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 123.01g.
昼食: 코스트코 치아바타, 삶은 계란, 한끼통살 닭가슴살 핵불닭, 한끼통살 화이트머쉬룸, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 당근. 夕食: 순대, 떡볶이, 양배추. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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