2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
2192 kcal
|
脂質: 132.16g | たんぱく質: 103.03g | 炭水化物: 139.07g.
朝食: Яичница с помидором, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Лента Сыр Великолукский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. 昼食: Шоколадница Фирменные Сырники, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом. 夕食: Snickers Молочное Мороженое с Карамелью и Арахисом , Бургер Кинг Цезарь Ролл. 軽食/その他: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|