|
start bb ku ini adalah bb terberat aku selama 28 tahun hidup 🥺
tahun lalu, pernah 87 kemudian aku diet dan berhasil turun di angka 78, tapiiik kembali lagi karna dietku mungkin kurang baik jadi naik lagi bahkan lebih dari tahun lalu
skrg mau bener-bener merubah pola hidup
olahraga terpenting, makan tetep sesuai kebutuhan kalpri di badan
semangat buat aku 🥰
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1722 kcal
|
脂質: 71.32g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 177.96g.
昼食: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. 夕食: Telur Dadar, Kanzler Singles Hot, Sari Roti Roti Gandum. 軽食/その他: Sidomuncul Kunyit Asam, Sale Pisang, BreadTalk Tiramisu. もっと...
|
|