2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1251 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 193.67g.
朝食: Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Pisang, Bacang. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Selada, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Goreng, Pisang, Telur Asin. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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