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58,15
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58.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1825 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 107.09g | 炭水化物: 249.43g.
朝食: Jambu Air, Puro WPRO Choco Malt, Jagung Rebus. 昼食: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Rempeyek, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Bakso Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Telur, Rempeyek, Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Choco Malt, Jambu Air, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ikan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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