2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1994 kcal
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脂質: 67.96g | たんぱく質: 174.50g | 炭水化物: 173.05g.
朝食: Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Fiesta Beef Slice, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Buah Naga, Air Kelapa, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Fitbar Multigrain. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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