2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
1649 kcal
|
脂質: 57.96g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 119.57g.
朝食: Квашеная Капуста, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Банан, California Gold Nutrition Омега-3, Киноа (Вареный). 昼食: Авк Черный Шоколад без Сахара, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Чечевица Вареная, Сердце Куриное, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук-Порей. 夕食: Vegan Food Хлебцы Льняные Бородинские, Дижонская Горчица, Хлеб Бородинский, Паштет из Куриной Печени, Chateau Вино Розовое Сухое, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Ясо Тофу Натуральный, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Now Лецитин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|