2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1296 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 73.09g | 炭水化物: 162.07g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Puleva Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Centeno. 昼食: Hacendado Hélices con Vegetales, Carrefour Lechuga Iceberg, Aguacate, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Filete de Ternera, Orlando Tomate Frito 0,0. 軽食/その他: Puleva Leche Desnatada a+D, ElPozo Jamón Curado, Mercadona Pan de Centeno. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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