2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1691 kcal
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脂質: 90.77g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 139.69g.
朝食: Nescafé Mocaccino, Ovo Cozido, Banana Prata. 昼食: Risoto de Queijo, Alface, Costela de Porco Assada. 夕食: Maçã, McDonald's Chicken McJunior, Sadia Hambúrguer Tradicional , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Suco de Couve com Limão, Hershey's Chocolate 60% Menta, Morangos, Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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