2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
1593 kcal
|
脂質: 59.53g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 203.26g.
朝食: Витако Сыр Плавленный, Хлеб Черный. 昼食: Варенье, Блины на Молоке, Чай, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. 夕食: Варенье, Чай, Бутерброд с Семгой, Блины на Молоке, Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей. 軽食/その他: Конфета. もっと...
|
|
2357 kcal
|
運動:
ходьба по дому - 50 分, дела по дому - 52 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|