2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
2221 kcal
|
脂質: 57.89g | たんぱく質: 132.59g | 炭水化物: 285.92g.
朝食: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Frollini con Mais e Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 昼食: Land Fiocchi di Latte , Fiorentini Bio Gallette Mais. 夕食: Smart Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, INRAN Salmone, Fresco. 軽食/その他: Bulk Powders Macro Munch Salted Caramel . もっと...
|
体重に変化ありません
|