2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 51.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
4729 kcal
|
脂質: 123.56g | たんぱく質: 277.65g | 炭水化物: 615.40g.
朝食: Egg White, Almonds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Eggland's Best Large Grade A Eggs. 朝食後: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Mahatma Basmati Rice. 昼食: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. 間食: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Mahatma Basmati Rice, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. 夕食: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Cream of Wheat Cream of Rice, Larabar Apple Pie Bar. 軽食/その他: Granite Recovery, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dunkin' Donuts Crumb Cake Donut, Starbucks Old Fashioned Glazed Donut. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|