2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1433 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Orangen, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Knäckebrot. 昼食: REWE To Go Geräucherter Lachs Sandwich, Grandessa Tiramisu Eis. 夕食: Natsu Sandwich Geräucherter Lachs, Wonnemeyer Toast & Snack Pizza. 軽食/その他: Netto Weinschorle, Orangen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdnussbutter. もっと...
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1951 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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