2022年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1101 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 104.48g.
昼食: AH Cheddar Rasp, Ei, AH Zaans Volkoren . 夕食: Uien, AH Bloemkool Rijst, Rode Paprika, Bloemkool, AH Kipfiletreepjes, AH Kokosmelk, Thai Kitchen Rode Currypasta. 軽食/その他: AH Speculaas Molens , Biofood Maiswafel, Suree Sriracha, AH Smeerkaas Naturel 20+, Liga Cracotte Volkoren. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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