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Memulai dan mengakhiri makan dengan minum air putih Usahakan tidak minum di tengah makan (kecuali keselek) 🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1403 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 148.42g.
朝食: Granova Homemade Granola Van Java (Chocolate Cranberry) , House Of Organix Natural Rolled Oats , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . 昼食: Jofrans Chicken Nugget, Telur Dadar, Kanzler Singles Hot, Sari Roti Roti Tawar. 軽食/その他: Cimory Chocomory Pie Chocolate. もっと...
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