2022年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 28 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

2247 kcal 脂質: 104.71g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 237.07g.   朝食: Banana, Mixed Nuts. 昼食: سمن بلدي سمن بلدي, بيض اومليت بيض اومليت, فول ٥ معالق فول مدمس, عيش بلدي عيش بلدي. 夕食: بسمتي ارز بسمتي, موزه ضاني موزه ضاني . 軽食/その他: Tiffany chunko's شنكوز شوكليت شيب كوكيز, رز بسمتي رز بسمتي, ورق عنب محشي. もっと...
2497 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 34 分, 休憩 - 19 時間   26 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...

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