2022年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1191 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 149.77g.
朝食: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Кефир 2,5%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Фруктовое Пюре . 昼食: Яблоко, Кефир 2,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кефир 2,5%, Капустный Салат. 夕食: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Кефир 2,5%, Творог 9%. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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