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sudah poop blm makan siang, sudah sarapan
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82.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1964 kcal
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脂質: 92.64g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 202.11g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin, Telur Bebek, Semur Telur. 昼食: Kerupuk Putih, Telur Bebek, Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Lontong, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 夕食: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Mie Ayam. 軽食/その他: Oreo Strawberry Creme. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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