|
Chyba zatrzymanie wody🙄 od dziś ścinanie wagi. Do zawodów 15 dni.
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
1708 kcal
|
脂質: 56.35g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 216.50g.
朝食: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Lubella Płatki Zbożowe Czekoladowe, Płatki Owsiane, Pomarańcze, Jabłko. 昼食: Ślimak Makaron Rokpol z Kurczakiem i Szpinakiem. 夕食: Ketchup, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Auchan Ser Kozi , Grahamka. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|