2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1649 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 103.35g | 炭水化物: 226.97g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite em Po Integral, Canela, Banana Nanica, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Pão Integral. 昼食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce Cozida. 夕食: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Maçã, Uvas, Uniqnutrition Whey Protein 100%. 軽食/その他: Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tapioca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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