2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1697 kcal
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脂質: 32.60g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 287.25g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Cremosinho Cremosinho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida, Berinjela Cozida. 夕食: Cremosinho Cremosinho, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido), Aipim (Cozido). 軽食/その他: Kiwi, Morangos, Mel, Açaí. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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