2014年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 23日:
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2479 kcal
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脂質: 103.70g | たんぱく質: 85.91g | 炭水化物: 338.29g.
朝食: Water, Blueberries, The Ginger People Crystallized Ginger, Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Roland Lingonberries, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Lemon Juice, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Pure Hawaiian Spirulina, Nature's Earthly Choice Black Rice, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). 昼食: Arugula Lettuce, Dijon Mustard, Alvarado Street Bakery Sprouted Hot Dog Buns, Trader Joe's Hot Italian Sausage, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. 夕食: Costco Aussie Bites, Honeycrisp Apples, Alouette Feta Cheese, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Smoked Mackerel, Figs. 軽食/その他: Brach's Mellowcreme Pumpkins. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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