2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1501 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 117.86g | 炭水化物: 125.46g.
朝食: Ашан Помидор, Rama Cremefine 15%, Babybel Mini Babybel Light, Bio-Lachsfilet, Dinkelmehl Type 630, Яйцо, Speise Quark Magerstufe, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Петрушка, Брокколи. 昼食: Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Global Village Капуста Брокколи, Global Village Цветная Капуста, Пятерочка Лук Красный, Müller Kalinka Kefir, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomatenmark, Becel Omega 3 Pflanzenöl. 夕食: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, REWE Bio Streichcreme Toskana, Harry Protein Toastbrötchen 20, ESN Designer Bar Chocolate Caramel. 軽食/その他: Ei, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Südzucker Zucker, Milch 1,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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