2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
|
1860 kcal
|
脂質: 74.58g | たんぱく質: 130.38g | 炭水化物: 165.07g.
朝食: Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Ратимир Сальтисон Варено-Копченый, Сыр Голландский, Каждый День Цветочный Мед. 昼食: Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Родимая Сторонка Сметана 15%, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Родимая Сторонка Сметана, Куриная Грудка Отварная, Mikado Ананасы Кусочками. 軽食/その他: Seiko Coffe Матча Каппучино. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|
|
|