2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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923 kcal
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脂質: 22.84g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 122.94g.
朝食: 美安 女性保健配方粉末食品, 美安 鳳梨酵素, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. 夕食: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 花椰菜. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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