2014年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 23日:
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3401 kcal
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脂質: 173.92g | たんぱく質: 131.46g | 炭水化物: 327.76g.
朝食: Susamlı Simit, Poğaça. 昼食: Sığır Eti, Pirinç Pilavı, Kadayıf, Limonlu Pasta. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). 軽食/その他: Biftek, Burger King Dondurmalı Sufle. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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