2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
|
1499 kcal
|
脂質: 71.74g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Ленивые вареники, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло. 昼食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Готово! Шарлотка с Яблоками, Макароны с Тушенкой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сливочное Масло. 夕食: Кальве Соус Цезарь, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|