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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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800 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 32.29g | 炭水化物: 130.66g.
昼食: Pamonha, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Polvo, Salada de Folhas. もっと...
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 コメント
tá bonito, mas não consigo me adaptar pra comer polvo... qdo comia sashimi de polvo, sempre escolhia os que tinham menos ventosas... Esse assim (assado ou grelhado, não sei como foi feito) fica borrachudo tambem?
2022年 02月 9日 投稿者: Marileibp
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Não ficou! Eu cozinhei (30 min a cada kg de polvo) e depois só grelhei na frigideira com um pouco de manteiga! Ele ficou macio dentro e crocante fora!
2022年 02月 14日 投稿者: athenafroes
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