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Almoço low carb apos 22h e m jejum
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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775 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 15.61g.
昼食: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Folha de Beterraba, Hemmer Pimenta Biquinho, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. もっと...
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 コメント
2022年 02月 9日 投稿者: Monique.jap =)
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Não, alface roxa e folha de bet
erraba
2022年 02月 9日 投稿者: Ana Paula Manzo
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2022年 02月 9日 投稿者: Monique.jap =)
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Boa tarde! Vc faz jejem de 20 tds os dias?
2022年 02月 9日 投稿者: vanessaaccioli
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Vanessa, estou fazendo essa semana, só uma refeição por dia, almoço e fico em jejum até o almoço do dia seguinte, quero fazer 5 dias consecutivos.
Depois volto para outro protocolo, comendo 2 vezes por dia, almoço e jantar fia sim dia não.
O jejum me faz bem, já faço há mais de 1 ano, não sinto fome de manhã, mas respeito o meu corpo, se me sentir mal eu como.
2022年 02月 9日 投稿者: Ana Paula Manzo
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