2022年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1413 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 174.65g.
朝食: Qualitá Chipa de Queijo , Danata Requeijão em Barra, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Alface, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Maçã, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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