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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1411 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 143.06g.
朝食: Leite (Leite Integral), Naturale Granola Cereais e Frutas, Café com Açúcar. 昼食: Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Abobrinha Refogada, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Brasil Frutt Ameixa sem Caroço, Pipoca Branca (em Óleo), Ovo, Ovo, Gema de Ovo Cozida, Banana Nanica. もっと...
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