2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
|
1694 kcal
|
脂質: 60.69g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 185.43g.
朝食: 라투랑겔 아보카도 오일, 달걀, 노아베이커리 올리브 치아바타, 베이글. 昼食: 편육, 고기국수, 무김치, 김치, 배추김치. 夕食: 만토바 그라나 파다노, 오이 (껍질 포함), 서브웨이 랜치 드레싱, 방울 토마토, 사과, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 캐일(양배추의 일종), 말린 크랜베리 (가당). 軽食/その他: 파운드 케이크. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|