2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1109 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 130.15g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Fígado Bovino, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Leite (Leite Integral), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Leite Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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