2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1827 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 145.34g | 炭水化物: 237.54g.
朝食: Tofi Alfajor, Melón, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. 昼食: Manzana, Lomo de Cerdo , Tomates, Zanahoria, Chauchas. 夕食: Durazno, Cebollas, Zapallo Hervido, Merluza Plancha. 軽食/その他: Oporto, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Manzana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Ajo en Polvo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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