2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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587 kcal
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脂質: 11.83g | たんぱく質: 37.91g | 炭水化物: 83.54g.
朝食: Clara de Ovo, Molico Leite Desnatado. 夕食: SACIA SOPA LIGHT de FRANGO com LEGUMES. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral, Maçãs Red Delicious, Maçãs Red Delicious. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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