2022年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
|
1436 kcal
|
脂質: 75.76g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 122.21g.
朝食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko Gotowane, Dakri Bułka z Ziarnami. 昼食: Jajko Gotowane, Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni. 夕食: Delikate Grani. 軽食/その他: Cadbury Twirl. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|