2022年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1108 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 112.92g.
朝食: Яблоко, Булгур (Вареный), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Моцарелла, Spainolli Оливки с Косточкой, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры. 夕食: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Болгарский Перец, Яичный Белок, Активия Йогурт без Добавления Сахара. 軽食/その他: Орехи Макадамии. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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