2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
|
1995 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 134.99g | 炭水化物: 170.35g.
朝食: toddy, leite desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Scala Queijo Prato, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Thabrulai Pão Integral Quinoa Nutrimais. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salsicha Italiana, Suflê de Legumes. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Pão Doce, Coca-Cola Coca-Cola, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, presunto, pão integral, queijo, ovo, optimum, leite desnatado. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|