|
82-84-97--52-53.5
|
53.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
|
1490 kcal
|
脂質: 81.01g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 128.88g.
朝食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сладкий хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Колбаса Полукопченая. 昼食: Омлет, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Фрикасе с шампиньонами 1г. 軽食/その他: Славица Чистый Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Моя Цена Колбаса Полукопченая. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|