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libur diet 1 tahun
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90 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1570 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 166.15g.
朝食: Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. 夕食: Okey Naget Ayam. 軽食/その他: Siomay, Brownies. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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