2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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989 kcal
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脂質: 31.39g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 122.05g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Gado Gado, Gado Gado, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Bihun (Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Naga, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Regal Choco Marie, Pisang Goreng. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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