2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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1981 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 99.73g | 炭水化物: 284.84g.
朝食: Açma, Çay (Demlenmiş), Poğaça, Simit. 昼食: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 夕食: Muz, Süt. 軽食/その他: Mısır, Üzüm. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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