2022年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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785 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 22.02g.
夕食: Costela Bovina, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Castanhas-do-Pará, Ovo Frito sem Gordura, O Fuê Bolo Nega Maluca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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